• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Niskokaloryczna i szybka pizza z patelni na cienkim cieście

NAJPROSTSZA PIZZA. NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut – przepis na prostą pizze KROK PO KROKU – idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

Pizza z patelni

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

DODATKI do pizzy z patelni:
- 3 łyżki keczupu,
- oregano, sól,
- wg uznania: szpinak, papryka, pieczarki, pomidor,
do posypania bardzo drobno pokrojona natka pietruszki (1 łyżeczka),
oliwki/kapary, czosnek, krewetki
- starty ser żółty lub ser mozzarella,
- trochę oleju do smażenia

 

 

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.

 

WYKONANIE CIASTA na pizzę z patelni:
- mąkę z jajkami i wodą wymieszać mikserem
(ciasto ma być niezbyt gęste ale nie rzadkie)
- dodać bardzo drobno pokrojoną szynkę (lub inne wędliny),
ew. szczypiorek, sól i pieprz do smaku
- wszystko wymieszać łyżką.  

SMAŻENIE (czas 10 minut):
- na patelni rozgrzać olej,  
- wylać ciasto rozsmarowując je na całej patelni,
- smażyć ciasto do momentu aż placek zarumieni się na spodzie,
- zmniejszyć ogień,
- ostrożnie przewrócić placek na drugą stronę (użyć łopatek),
- posmarować keczupem.
- dorzucić dodatki wg uznania, posypać startym serem, oregano,
- smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony.

Po kolejny przepis na pizzę w wersji bezglutenowej zapraszam >>> tutaj

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Jak się pozbyć cellulitu domowym sposobem – UPIJ CELLULIT (cz.2)

    Jak się pozbyć cellulitu domowym sposobem - ANTYCELLULITOWY KOKTAJL nr 2,

    czyli UPIJ SWÓJ CELLULIT 2 i pozbądź się pomarańczowej skórki ze swojego ciała.

    TO DZIAŁA ! i jest SKUTECZNE

    Poznaj przepis na ANTYCELLULITOWY KOKTAJL, zniszcz cellulit, spal tłuszcz i schudnij.

    Na cellulit

  • Nie tylko odchudzanie – trochę przyjemności też trzeba mieć

    Odchudzanie jest proste zwłaszcza gdy czasami oderwiemy się od myśli o sobie i spojrzymy na piękno natury. A ta (dzięki różnym zabiegom hodowlanym) daje nam mnóstwo niezwykłych doznań estetycznych. Teraz i Ty możesz wyhodować takie urocze odmiany róż we własnym ogródku czy nawet na balkonie. Wystarczy kilka nasion i możesz mieć takie okazałe kwiaty.

    9 zł

  • Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka bez pieczenia-przepis na ciasto

    Przepis na błyskawiczną i dietetyczną szarlotkę bez pieczenia (15 mln). Nie tylko dietetyczna szarlotka ale do tego bez pieczenia a czas wykonania błyskawiczny - 15 minut i szarlotka gotowa do jedzenia. 1 porcja 100 g to tylko 100 kcal. Do szarlotki potrzebujesz jabłka, biszkopty i ... kisiel.

    Ciasto

  • Super ekspresowe odchudzanie bez żadnej diety

    Super ekspresowe odchudzanie bez żadnej diety z serii odchudzanie może być proste Znakomicie byłoby móc ociosać z siebie nadmiar tłuszczu. I najlepiej jeszcze, żeby nie było to ani męczące ani bolesne. Moje niedawne odkrycie - mówiące o tęsknocie każdego kto ma nadmiar kilogramów aby pozbyć się jak najszybciej tego co zbędne i szpecące, zwłaszcza bez diety i bez wysiłku - zdjęcie, które musisz zobaczyć.

    Odchudzanie