• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Niskokaloryczna i szybka pizza z patelni na cienkim cieście

NAJPROSTSZA PIZZA. NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut – przepis na prostą pizze KROK PO KROKU – idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

Pizza z patelni

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

DODATKI do pizzy z patelni:
- 3 łyżki keczupu,
- oregano, sól,
- wg uznania: szpinak, papryka, pieczarki, pomidor,
do posypania bardzo drobno pokrojona natka pietruszki (1 łyżeczka),
oliwki/kapary, czosnek, krewetki
- starty ser żółty lub ser mozzarella,
- trochę oleju do smażenia

 

 

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.

 

WYKONANIE CIASTA na pizzę z patelni:
- mąkę z jajkami i wodą wymieszać mikserem
(ciasto ma być niezbyt gęste ale nie rzadkie)
- dodać bardzo drobno pokrojoną szynkę (lub inne wędliny),
ew. szczypiorek, sól i pieprz do smaku
- wszystko wymieszać łyżką.  

SMAŻENIE (czas 10 minut):
- na patelni rozgrzać olej,  
- wylać ciasto rozsmarowując je na całej patelni,
- smażyć ciasto do momentu aż placek zarumieni się na spodzie,
- zmniejszyć ogień,
- ostrożnie przewrócić placek na drugą stronę (użyć łopatek),
- posmarować keczupem.
- dorzucić dodatki wg uznania, posypać startym serem, oregano,
- smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony.

Po kolejny przepis na pizzę w wersji bezglutenowej zapraszam >>> tutaj

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Nawet nie wiesz, co się zdarzy gdy ograniczysz jedzenie cukru.

    Jak przyspieszyć odchudzanie-domowe sposoby-cukier w diecie Nawet nie wiesz, co się zdarzy gdy ograniczysz jedzenie cukru i słodyczy. To naprawdę zdumiewające, że są na to PROSTE DOMOWE SPOSOBY bez wydawania pieniędzy na diety, suplementy, ćwiczenia na siłowni czy wizyty u dietetyka. Sposoby, żeby SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA, Z UD.

    Odchudzanie

  • Jak może szybko schudnąć mężczyzna – idealne odchudzanie

    Oto proszę JAK może SZYBKO SCHUDNĄĆ MĘŻCZYZNA. Ten krótki gif pokazuje idealny i SZYBKI SPOSÓB ODCHUDZANIA BEZ DIETY dla mężczyzn. Kiedy chcą to potrafią. Kobiety męczą się miesiącami a tym czasem panowie chudną bardzo szybko. Czasami niestety z efektem jojo. A oto efekty odchudzania mężczyzny, czyli przed i po

    Odchudzanie

  • Słodki sposób na odchudzanie – designerska zaparzaczka do ziół

    Słodki sposób na odchudzanie - designerska zaparzaczka do ziół i herbaty odchudzającej. Uroczy gadżet dla każdego kto na diecie lub się odchudza. Zieloną herbatę, czy zioła odchudzające łatwo zaparzysz używając tę zabawną i przyjemną zaparzaczkę. Czyż odchudzanie nie zrobi się nie tylko łatwe ale i przyjemne?

    12 zł

  • Zioła odchudzające, które rosną wbrew grawitacji

    Zioła odchudzające, które rosną wbrew grawitacji. Zawsze możesz je mieć pod ręką, zwłaszcza gdy chcesz urozmaicić swoją dietę odchudzającą. Bardzo praktyczna doniczka do hodowli ziół dekoracyjnie zwisających w dół. Designerskie doniczki idealne dla ogrodnictwa w miejskim stylu.

    123 zł

cowartozobaczyc.pl | freephotosforcommercialuse.com | funfy.pl | hotto.pl | zdrowie.hotto.pl | zwierzaki.hotto.pl | buzz.hotto.pl | popularne.hotto.pl | fun.hotto.pl | odchudzaniejestproste.pl | popularne.odchudzaniejestproste.pl | otodlaczegopotrzebujepieniedzy.pl | travelfreeads.com | weightlossissexy.com | travelbookonline.pl | videoplanet.eu | ulubioneinspiracje.pl | przepisynazdrowie.pl