• OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • odchudzaniejestproste.pl-fitness-twarzy-po-japonsku-jak-sie-pozbyc-drugiego-podbrodka
  • OdchudzanieJestProste.pl-spalacz-tłuszczu-na-brzuchu-350x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty

Niskokaloryczna i szybka pizza z patelni na cienkim cieście

NAJPROSTSZA PIZZA. NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut – przepis na prostą pizze KROK PO KROKU – idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

Pizza z patelni

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

DODATKI do pizzy z patelni:
- 3 łyżki keczupu,
- oregano, sól,
- wg uznania: szpinak, papryka, pieczarki, pomidor,
do posypania bardzo drobno pokrojona natka pietruszki (1 łyżeczka),
oliwki/kapary, czosnek, krewetki
- starty ser żółty lub ser mozzarella,
- trochę oleju do smażenia

 

 

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.

 

WYKONANIE CIASTA na pizzę z patelni:
- mąkę z jajkami i wodą wymieszać mikserem
(ciasto ma być niezbyt gęste ale nie rzadkie)
- dodać bardzo drobno pokrojoną szynkę (lub inne wędliny),
ew. szczypiorek, sól i pieprz do smaku
- wszystko wymieszać łyżką.  

SMAŻENIE (czas 10 minut):
- na patelni rozgrzać olej,  
- wylać ciasto rozsmarowując je na całej patelni,
- smażyć ciasto do momentu aż placek zarumieni się na spodzie,
- zmniejszyć ogień,
- ostrożnie przewrócić placek na drugą stronę (użyć łopatek),
- posmarować keczupem.
- dorzucić dodatki wg uznania, posypać startym serem, oregano,
- smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony.

Po kolejny przepis na pizzę w wersji bezglutenowej zapraszam >>> tutaj

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Fitness, akrobatyka i wyszczuplanie, czyli 3 w 1 na poprawę sylwetki

    Nie trzeba się męczyć na siłowni. Jest jeszcze inny sposób na ładne ciało a do tego świetna zabawa i pomysł na prezent na urodziny, rocznicę, walentynki lub na Dzień Kobiet dla każdej kobiety, która lubi dobrze się bawić. czy wyzwolenie seksapilu.

    Ćwiczenia

  • Jak jeść mniej i schudnąć – sposób na skuteczne odchudzanie

    Jak jeść mniej i schudnąć - sposób na skuteczne odchudzanie. Ciasteczka i inne pokusy pod kontrolą. Oto jak w prosty sposób możesz kontrolować swoje pokusy żywieniowe. Koniec podjadania i początek odchudzania.

    180 zł

  • Pomysłowe galaretki pełne koloru i smaku-proste przepisy

    Pomysłowe galaretki. Prosty przepis na NISKOKALORYCZNE i pełne kolorów i smaków DESERY. To świetny kulinarny pomysł na Kinder Bal, Wielkanoc czy spotkanie w miłym towarzystwie. To również pomysł na prezent.

    Możesz robić co chcesz, pomysły masz na zdjęciu. Mogą to być kolorowe galaretki na podłożu owocowym, jedno i wielowarstwowe. Możesz robić tęczowe jajka czy wielowarstwowy kolorowy tort. Potrzebujesz tylko odpowiednie naczynia, w które będziesz wylewać galaretki.

    Deser

  • Kieliszek do wina liczący kalorie, idealny prezent dla tych co na diecie

    Kieliszek do wina dzięki któremu wiesz ile kalorii wypijasz. To fantastyczny pomysł na prezent dla osób, które są na diecie odchudzającej. Nie musisz liczyć kalorii, wiesz wszystko. Kieliszek nadaje się do mycia w zmywarce, napisy są wyryte a nie nadrukowane. Teraz kalorie masz pod kontrolą.

    59 zł

cowartozobaczyc.pl | freephotosforcommercialuse.com | funfy.pl | hotto.pl | zdrowie.hotto.pl | zwierzaki.hotto.pl | buzz.hotto.pl | popularne.hotto.pl | fun.hotto.pl | odchudzaniejestproste.pl | popularne.odchudzaniejestproste.pl | otodlaczegopotrzebujepieniedzy.pl | travelfreeads.com | weightlossissexy.com | travelbookonline.pl | videoplanet.eu | ulubioneinspiracje.pl | przepisynazdrowie.pl