• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Niskokaloryczna i szybka pizza z patelni na cienkim cieście

NAJPROSTSZA PIZZA. NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut – przepis na prostą pizze KROK PO KROKU – idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

Pizza z patelni

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

DODATKI do pizzy z patelni:
- 3 łyżki keczupu,
- oregano, sól,
- wg uznania: szpinak, papryka, pieczarki, pomidor,
do posypania bardzo drobno pokrojona natka pietruszki (1 łyżeczka),
oliwki/kapary, czosnek, krewetki
- starty ser żółty lub ser mozzarella,
- trochę oleju do smażenia

 

 

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.

 

WYKONANIE CIASTA na pizzę z patelni:
- mąkę z jajkami i wodą wymieszać mikserem
(ciasto ma być niezbyt gęste ale nie rzadkie)
- dodać bardzo drobno pokrojoną szynkę (lub inne wędliny),
ew. szczypiorek, sól i pieprz do smaku
- wszystko wymieszać łyżką.  

SMAŻENIE (czas 10 minut):
- na patelni rozgrzać olej,  
- wylać ciasto rozsmarowując je na całej patelni,
- smażyć ciasto do momentu aż placek zarumieni się na spodzie,
- zmniejszyć ogień,
- ostrożnie przewrócić placek na drugą stronę (użyć łopatek),
- posmarować keczupem.
- dorzucić dodatki wg uznania, posypać startym serem, oregano,
- smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony.

Po kolejny przepis na pizzę w wersji bezglutenowej zapraszam >>> tutaj

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień

    Najprostsza Dieta Świata, czyli dieta, która daje spadek wagi 2-3 kg w tydzień. Jest prosta i skuteczna, ale istnieje jeszcze jeden sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń - TUTAJ

    Dieta

  • Z miłości można zabić. Najgrubsza kobieta świata prawie to zrobiła

    Najgrubsza kobieta świata i jej mąż w miłosnym uścisku

    Nie wiem dlaczego, ale prawie udusiła swojego męża z tej miłości.

    Straszne. Trudno to komentować. Pozostawiam więc bez komentarza.

    Zobacz ten film i może powiedz co Ty o tym sądzisz.

  • Idealna figura w mniej niż 3 minuty bez męczącego odchudzania

    I oto idealna figura w mniej niż 3 minuty bez męczącego odchudzania. Rewelacyjne BODY WYSZCZUPLAJĄCE, pięknie wygładza fałdki a ponieważ nosi się go z własnym, dobrym stanikiem, nie spłaszcza biustu. Fajnie wyprofilowane pod pachami, nie ciśnie, nie ociera.

    84,99 zł

  • Sekret amerykańskich aktorek na płaski brzuch, czyli jak schudnąć

    Odkrywamy SEKRET amerykańskich aktorek na płaski brzuch. Wiele amerykańskich aktorek stosuje ten trening. Banalnie proste ćwiczenia na płaski brzuch nie tylko dla dziewczyn ale również dla mężczyzn. Oto aby mieć seksowny, piękny brzuch wystarczy tylko 8 minut dziennie poświęcić na proste ćwiczenia. Zobacz na filmie jak to wygląda.

    Płaski Brzuch