• OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • odchudzaniejestproste.pl-fitness-twarzy-po-japonsku-jak-sie-pozbyc-drugiego-podbrodka
  • OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty

Niskokaloryczna i szybka pizza z patelni na cienkim cieście

NAJPROSTSZA PIZZA. NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut – przepis na prostą pizze KROK PO KROKU – idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
– 4 łyżki stołowe mąki,
– 2 jajka,
– drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
– możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
– sól i pieprz,
– trochę wody do zrobienia ciasta,

Pizza z patelni

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.
 
CIASTO na placek pizzy:
- 4 łyżki stołowe mąki,
- 2 jajka,
- drobno pokrojona szynka (mogą parówki, salami lub mix wędlin).
Zamiast wędlin mogą być dodane pokrojone krewetki.
- możesz dodać drobno pokrojony szczypiorek,
- sól i pieprz,
- trochę wody do zrobienia ciasta,

DODATKI do pizzy z patelni:
- 3 łyżki keczupu,
- oregano, sól,
- wg uznania: szpinak, papryka, pieczarki, pomidor,
do posypania bardzo drobno pokrojona natka pietruszki (1 łyżeczka),
oliwki/kapary, czosnek, krewetki
- starty ser żółty lub ser mozzarella,
- trochę oleju do smażenia

 

 

NISKOKALORYCZNA, SZYBKA  PIZZA Z PATELNI NA CIENKIM CIEŚCIE w 10 minut - prosty przepis KROK PO KROKU - idealna dla tych co się odchudzają.

 

WYKONANIE CIASTA na pizzę z patelni:
- mąkę z jajkami i wodą wymieszać mikserem
(ciasto ma być niezbyt gęste ale nie rzadkie)
- dodać bardzo drobno pokrojoną szynkę (lub inne wędliny),
ew. szczypiorek, sól i pieprz do smaku
- wszystko wymieszać łyżką.  

SMAŻENIE (czas 10 minut):
- na patelni rozgrzać olej,  
- wylać ciasto rozsmarowując je na całej patelni,
- smażyć ciasto do momentu aż placek zarumieni się na spodzie,
- zmniejszyć ogień,
- ostrożnie przewrócić placek na drugą stronę (użyć łopatek),
- posmarować keczupem.
- dorzucić dodatki wg uznania, posypać startym serem, oregano,
- smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony.

Po kolejny przepis na pizzę w wersji bezglutenowej zapraszam >>> tutaj

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Sposób na piękną sylwetkę i więcej seksapilu

    To może być Twoja nowa pasja. To może być sposób na relaks, piękną sylwetkę dla każdej kobiety. Moc wrażeń gwarantowana. Pomysł na prezent dla kobiet lubiących nowe wyzwania. Ciekawy sposób na naukę czegoś niebanalnego.

    Ćwiczenia

  • Ryżowy pingwin 3D. Odchudzanie jest proste i zabawne. Kulinarne DIY

    Jak zrobić niebanalną potrawę i zaskoczyć gości - Pingwiny 3 D. Wystarczy trochę rozgotowanego ryżu, wodorosty nori i .... ręce. Zresztą z ryżu można wyczarować dowolne postaci potem pozostaje je tylko przyozdobić i mamy niebanalną potrawę na stół. Taka zabawa np. z dziećmi (niejadkami) w lepienie zwierzątek z ryżu, może je zachęcić do eksperymentowania w kuchni i poznawania nowych smaków i potraw.

    36 zł

  • Jak powiększyć i ujędrnić biust bez ćwiczeń i zabiegów – Mega Koktajl

    Jak POWIĘKSZYĆ I UJĘDRNIĆ BIUST domowym sposobem bez ĆWICZEŃ, ZABIEGÓW i KREMU DO BIUSTU - MEGA KOKTAJL NA MEGA PIĘKNY I JĘDRNY BIUST.

    Czy masz DUŻY czy MAŁY BIUST czy chcesz go powiększyć potrzebujesz zawsze o niego tak dbać, żeby atrakcyjnie wyglądał bez zabiegów chirurgicznych.

    Na piękny biust

  • Pół kalorii-oczywiście przy użyciu specjalnej pół łyżki

    Pół kalorii-oczywiście przy użyciu specjalnej pół łyżki. Premia za pomysł. Odchudzasz się? Chcesz jeść mniej kalorycznie? Użyj specjalną łyżkę a raczej pół łyżki. Odlotowy sposób na odchudzanie. Równie dobrze jest słodzić herbatę durszlakiem, po co się ograniczać i tak nic nie wpadnie a jest wrażenie że się posłodziło.

    11 zł

cowartozobaczyc.pl | freephotosforcommercialuse.com | funfy.pl | hotto.pl | zdrowie.hotto.pl | zwierzaki.hotto.pl | buzz.hotto.pl | popularne.hotto.pl | fun.hotto.pl | odchudzaniejestproste.pl | popularne.odchudzaniejestproste.pl | otodlaczegopotrzebujepieniedzy.pl | travelfreeads.com | weightlossissexy.com | travelbookonline.pl | videoplanet.eu | ulubioneinspiracje.pl | przepisynazdrowie.pl