• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka bez pieczenia-przepis na ciasto

Bardzo prosty przepis na dietetyczną, pyszną i błyskawiczną szarlotkę bez pieczenia w 15 minut. Idealne ciasto dla tych co się odchudzają i są na diecie. Super pomysł na smaczne ciasto gdy nie ma czasu na pieczenie.

Chcesz chudnąć i łasuchować? Jest to możliwe.

Oto nie tylko DIETETYCZNA SZARLOTKA ale do tego BEZ PIECZENIA. Potrzebujesz tylko 15 minut i już masz gotową pyszną szarlotkę LIGHT.

Możesz ją jeść nawet NA DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ

Jedna porcja 100 g szarlotki to tylko 100 kcal. Do szarlotki potrzebujesz jabłka, biszkopty i … kisiel.

Ciasto

A oto przepis na błyskawiczną i dietetyczną szarlotkę, idealną dla każdego kto jest na diecie i się odchudza

Składniki:

- jabłka - 1 kg

- kisiel bez cukru - 2 szt (smak dowolny, może być morelowy, agrestowy lub brzoskwiniowy, chyba że znajdziesz kisiel jabłkowy, jeśli taki jest)

- biszkopty light - 200 g

- możesz dodać do smaku cynamon mielony - czy wiesz że cynamon przyspiesza SPALANIE TŁUSZCZU i i pomaga W ODCHUDZANIU w czasie DIETY .

Cynamon jest też składnikiem ODCHUDZAJĄCYCH KOKTAJLI/SMOOTHIE i SPALACZY TŁUSZCZU >>> polecam ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL domowej roboty - jest bardzo prosty do zrobienia a daje REWELACYJNE EFEKTY - NAWET 3 KG MNIEJ W TYDZIEŃ

- słodzik - 4-5 łyżeczek (jeśli kisiel jest z cukrem, to słodzik jest zbędny)

- woda-200 ml

Wykonanie:

Obierz jabłka, zetrzyj je na tarce i zagotuj.

Chodzi oto, żeby jabłka miały konsystencję musu. Kisiel (2 torebki) rozrób w 200 ml zimnej wody i dodaj do gotujących się jabłek.

Całość gotuj nadal i mieszaj tak aby kisiel się połączył z musem jabłkowym.

Jeśli chcesz dodaj cynamon i słodzik do smaku. Jeśli kisiel był z cukrem, wtedy słodzik jest zbędny.

Wyłóż biszkopty (jedne obok drugich) na blasze albo foremce czy wyższym półmisku i wylej na nie gorącą masę jabłkowo-kisielową.

Biszkopty zmiękną ( i oto też chodzi, żeby biszkopty nie były twarde). Na wierzch posyp szarlotkę biszkoptami startymi na tarce( duże oczka).

15 minut i gotowe. Można jeść.

Smacznego.
i... ODCHUDZANIE JEST PROSTE

 

A teraz niespodzianka:

Możesz samodzielnie zrobić KISIEL DOMOWY

Nie potrzebujesz kupować go w sklepie, w końcu im mniej konserwantów w jedzeniu tym lepiej.

Zamiast niego potrzebujesz mąkę ziemniaczaną. Stanie się tym zagęstnikiem, którego potrzebujesz do dietetycznej szarlotki.

Dodatkowa korzyść - SZARLOTKA BĘDZIE MNIEJ KALORYCZNA.

Zamiast cukru (jeśli potrzebujesz więcej słodyczy) dodaj odrobinę stewii (kupisz w każdym sklepie spożywczym).

Stewia ma moc ! - jest 400 razy słodsza od cukru a nie ma kalorii.

Na 1kg jabłek z których robisz mus do szarlotki potrzebujesz 2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej.

Mąkę mieszasz w zimnej wodzie (w tych w/w 200 ml wody, w której rozprowadzałabyś kisiel) - wymieszaj dokładnie i wlej do masy jabłkowej i gotuj jak w w/w przepisie - kisiel zacznie gęstnieć i tym sposobem będziesz mieć DIETETYCZNĄ SZARLOTKĘ o smaku jabłek ( z dodatkiem cynamonu, jeśli lubisz ten smak) a nie szarlotkę jabłeczno-brzoskwiniową lub jabłeczno-morelową czy o posmaku agresu (te smaki mogłyby się przebijać w Twojej szarlotce gdybyś użyła kisiel ze sklepu)

No cóż, teraz SMACZNEGO.

 

 

 
A oto i mój PRZYSPIESZACZ ODCHUDZANIA, taka mała broń w walce z nadmiarem kilogramów, taki inny sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń.

Dzięki temu koncentratowi schudłam 10 kg w 3 miesiące bez diety i bez ćwiczeń ( i bez jojo), zresztą nie tylko ja

Polecam każdemu kto ma dość walki z sobą, zobacz jak schudnąć nawet 4 kg miesięcznie bez diety i bez ćwiczeń ( taki i mój sposób na odchudzanie na lenia).

 

 

Bardzo

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

cowartozobaczyc.pl | freephotosforcommercialuse.com | funfy.pl | hotto.pl | zdrowie.hotto.pl | zwierzaki.hotto.pl | buzz.hotto.pl | popularne.hotto.pl | fun.hotto.pl | odchudzaniejestproste.pl | popularne.odchudzaniejestproste.pl | otodlaczegopotrzebujepieniedzy.pl | travelfreeads.com | weightlossissexy.com | travelbookonline.pl | videoplanet.eu | ulubioneinspiracje.pl | przepisynazdrowie.pl