• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka bez pieczenia-przepis na ciasto

Bardzo prosty przepis na dietetyczną, pyszną i błyskawiczną szarlotkę bez pieczenia w 15 minut. Idealne ciasto dla tych co się odchudzają i są na diecie. Super pomysł na smaczne ciasto gdy nie ma czasu na pieczenie.

Chcesz chudnąć i łasuchować? Jest to możliwe.

Oto nie tylko DIETETYCZNA SZARLOTKA ale do tego BEZ PIECZENIA. Potrzebujesz tylko 15 minut i już masz gotową pyszną szarlotkę LIGHT.

Możesz ją jeść nawet NA DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ

Jedna porcja 100 g szarlotki to tylko 100 kcal. Do szarlotki potrzebujesz jabłka, biszkopty i … kisiel.

Ciasto

A oto przepis na błyskawiczną i dietetyczną szarlotkę, idealną dla każdego kto jest na diecie i się odchudza

Składniki:

- jabłka - 1 kg

- kisiel bez cukru - 2 szt (smak dowolny, może być morelowy, agrestowy lub brzoskwiniowy, chyba że znajdziesz kisiel jabłkowy, jeśli taki jest)

- biszkopty light - 200 g

- możesz dodać do smaku cynamon mielony - czy wiesz że cynamon przyspiesza SPALANIE TŁUSZCZU i i pomaga W ODCHUDZANIU w czasie DIETY .

Cynamon jest też składnikiem ODCHUDZAJĄCYCH KOKTAJLI/SMOOTHIE i SPALACZY TŁUSZCZU >>> polecam ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL domowej roboty - jest bardzo prosty do zrobienia a daje REWELACYJNE EFEKTY - NAWET 3 KG MNIEJ W TYDZIEŃ

- słodzik - 4-5 łyżeczek (jeśli kisiel jest z cukrem, to słodzik jest zbędny)

- woda-200 ml

Wykonanie:

Obierz jabłka, zetrzyj je na tarce i zagotuj.

Chodzi oto, żeby jabłka miały konsystencję musu. Kisiel (2 torebki) rozrób w 200 ml zimnej wody i dodaj do gotujących się jabłek.

Całość gotuj nadal i mieszaj tak aby kisiel się połączył z musem jabłkowym.

Jeśli chcesz dodaj cynamon i słodzik do smaku. Jeśli kisiel był z cukrem, wtedy słodzik jest zbędny.

Wyłóż biszkopty (jedne obok drugich) na blasze albo foremce czy wyższym półmisku i wylej na nie gorącą masę jabłkowo-kisielową.

Biszkopty zmiękną ( i oto też chodzi, żeby biszkopty nie były twarde). Na wierzch posyp szarlotkę biszkoptami startymi na tarce( duże oczka).

15 minut i gotowe. Można jeść.

Smacznego.
i... ODCHUDZANIE JEST PROSTE

 

A teraz niespodzianka:

Możesz samodzielnie zrobić KISIEL DOMOWY

Nie potrzebujesz kupować go w sklepie, w końcu im mniej konserwantów w jedzeniu tym lepiej.

Zamiast niego potrzebujesz mąkę ziemniaczaną. Stanie się tym zagęstnikiem, którego potrzebujesz do dietetycznej szarlotki.

Dodatkowa korzyść - SZARLOTKA BĘDZIE MNIEJ KALORYCZNA.

Zamiast cukru (jeśli potrzebujesz więcej słodyczy) dodaj odrobinę stewii (kupisz w każdym sklepie spożywczym).

Stewia ma moc ! - jest 400 razy słodsza od cukru a nie ma kalorii.

Na 1kg jabłek z których robisz mus do szarlotki potrzebujesz 2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej.

Mąkę mieszasz w zimnej wodzie (w tych w/w 200 ml wody, w której rozprowadzałabyś kisiel) - wymieszaj dokładnie i wlej do masy jabłkowej i gotuj jak w w/w przepisie - kisiel zacznie gęstnieć i tym sposobem będziesz mieć DIETETYCZNĄ SZARLOTKĘ o smaku jabłek ( z dodatkiem cynamonu, jeśli lubisz ten smak) a nie szarlotkę jabłeczno-brzoskwiniową lub jabłeczno-morelową czy o posmaku agresu (te smaki mogłyby się przebijać w Twojej szarlotce gdybyś użyła kisiel ze sklepu)

No cóż, teraz SMACZNEGO.

 

 

 
A oto i mój PRZYSPIESZACZ ODCHUDZANIA, taka mała broń w walce z nadmiarem kilogramów, taki inny sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń.

Dzięki temu koncentratowi schudłam 10 kg w 3 miesiące bez diety i bez ćwiczeń ( i bez jojo), zresztą nie tylko ja

Polecam każdemu kto ma dość walki z sobą, zobacz jak schudnąć nawet 4 kg miesięcznie bez diety i bez ćwiczeń ( taki i mój sposób na odchudzanie na lenia).

 

 

Bardzo

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Jak może szybko schudnąć mężczyzna – idealne odchudzanie

    Oto proszę JAK może SZYBKO SCHUDNĄĆ MĘŻCZYZNA. Ten krótki gif pokazuje idealny i SZYBKI SPOSÓB ODCHUDZANIA BEZ DIETY dla mężczyzn. Kiedy chcą to potrafią. Kobiety męczą się miesiącami a tym czasem panowie chudną bardzo szybko. Czasami niestety z efektem jojo. A oto efekty odchudzania mężczyzny, czyli przed i po

    Odchudzanie

  • Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem

    Chcesz schudnąć? Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.

    Smoothie

  • Fitness, akrobatyka i wyszczuplanie, czyli 3 w 1 na poprawę sylwetki

    Nie trzeba się męczyć na siłowni. Jest jeszcze inny sposób na ładne ciało a do tego świetna zabawa i pomysł na prezent na urodziny, rocznicę, walentynki lub na Dzień Kobiet dla każdej kobiety, która lubi dobrze się bawić. czy wyzwolenie seksapilu.

    Ćwiczenia

  • Zioła odchudzające, które rosną wbrew grawitacji

    Zioła odchudzające, które rosną wbrew grawitacji. Zawsze możesz je mieć pod ręką, zwłaszcza gdy chcesz urozmaicić swoją dietę odchudzającą. Bardzo praktyczna doniczka do hodowli ziół dekoracyjnie zwisających w dół. Designerskie doniczki idealne dla ogrodnictwa w miejskim stylu.

    123 zł