• OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • odchudzaniejestproste.pl-fitness-twarzy-po-japonsku-jak-sie-pozbyc-drugiego-podbrodka
  • OdchudzanieJestProste.pl-spalacz-tłuszczu-na-brzuchu-350x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty

Nawet nie wiesz, co się zdarzy gdy ograniczysz jedzenie cukru.

Nawet nie wiesz, co się zdarzy gdy ograniczysz jedzenie cukru i słodyczy.

To naprawdę zdumiewające, że są na to PROSTE DOMOWE SPOSOBY bez wydawania pieniędzy na diety, suplementy, ćwiczenia na siłowni czy wizyty u dietetyka. Sposoby, żeby SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA, Z UD.

 

Odchudzanie

To naprawdę zdumiewające, że są na to PROSTE DOMOWE SPOSOBY bez wydawania pieniędzy na diety, suplementy, ćwiczenia na siłowni czy wizyty u dietetyka. Sposoby, żeby SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA, Z UD.

 

Sam cukier jako taki nie jest wcale zły. Występuje w naturze w owocach, warzywach.
Nie mniej jednak od czasu gdy zwiększyło się spożycie cukru wzrosła także ilość chorób wynikających z otyłości i nadwagi.
Bardzo radykalnie zwiększyła się liczba osób wręcz uzależnionych od cukru.
Czy wiesz, że ponad 50% Amerykanów spożywa rocznie aż 82 kg cukru !!!
Ciekawe jak to wygląda w Polsce ?

 

 

Żeby lepiej zrozumieć powagę sytuacji warto wiedzieć ILE KALORII MA CUKIER. Otóż 1 łyżeczka to 20 kcal (100 g cukru to 405 kcal). Niby niewiele ale po przeliczeniu na przykładowe spożycie roczne Amerykanów to już 369.000 kcal rocznie
A to daje aż 1000 kcal dziennie !

 


Jak widać nie jest nawet potrzebna dieta, żeby schudnąć.
Więcej informacji znajdziesz w TABELI KALORII (kalorie podane są tam w przeliczeniu na porcje i na 100 g) - link tutaj >>>

jak-przyspieszyc-odchudzanie-domowe-sposoby-cukier-w-diecie

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca aby nie więcej niż 5% spożywanych dziennie kalorii pochodziło ze słodkich potraw i napojów.
W porównaniu z poprzednimi zaleceniami ta górna maksymalna granica została dwukrotnie obniżona (poprzednio wynosiła 10%).

Oto co zacznie się dziać z Twoim organizmem jeśli ograniczysz spożycie cukru:

1. WZROŚNIE ENERGIA TWOJEGO ORGANIZMU.
I może to zaskakujące ale przypływ energi nastąpi bez spożywania napojów energetycznych, cola coli, pepsi coli, kawy czy innych, które zawierają kofeinę.
Nie będzie też wahań cukru w organizmie. Spadnie poziom cukru we krwi.

2. TWOJA WAGA USTABILIZUJE SIĘ A POTEM PRZYSPIESZY METABOLIZM I SCHUDNIESZ BEZ DIETY.
Spożywanie cukru powoduje, że wzrasta łaknienie na słodkie.
Ponadto cukier dodawany jest do żywności bogatej w węglowodany, więc ograniczając jedzenie cukru eliminujemy także węglowodanych ze swojego menu,
w efekcie zmniejszy się apetyt na słodycze i odczuwanie głodu.

3. TWÓJ UKŁAD TRAWIENNY BĘDZIE SPRAWNIEJSZY.  
Lepiej zaczną pracować jelita, zmniejszą się zaparcia.
Nie tylko zmniejszy się waga ale także zacznie zmieniać się Twoja sylwetka,
zaczniesz chudnąć w obrębie brzucha, bioder i ud (i to bez diety i bez ćwiczeń).

 

 

4. JEDZENIE CUKRU POTĘGUJE ŁAKNIENIE NA SŁODKIE.
Wystarczy przestać jeść cukier, żeby przekonać się, że po pewnym czasie łakienie na słodycze się zmniejszy.

via GIPHY

 

5. SKÓRA CIAŁA A ZWŁASZCZA TWARZY ULEGNIE POPRAWIE.  
Zaczną znikać problemy skórne, takie jak chociażby trądzik.

Wniosek jest jeden.

Jeżeli chcesz przyspieszyć odchudzanie albo schudnąć bez diety ogranicz spożycie cukru.

Jeśli jesteś w ciąży lub chorujesz na cukrzycę, zmniejszenie ilości cukru w diecie jest konieczne.

Jak to zrobić domowym sposobem, bez wydawanie pieniędzy na leczenie, diety, ćwiczenia w siłowni czy wizyty u dietetyka.

Zrób sobie detox od cukru:
1.  należy najpierw zacząć od poznania siebie, swojego sposobu jedzenia, swoich nawyków żywieniowych. Należy skontrolować ilość spożywanych napojów, ciastek, ilość słodzonej herbaty lub kawy. Najlepiej zacząc zapisać wszystko w  notesie - przez 7 kolejnych dni.
2.  spożywania cukru nie należy rzucać natychmiast.
Wystarczy zmniejszać jedzenie słodkich potraw z dnia na dzień. Łaknienie z dnia na dzień będzie się zmniejszało.
Cały detox trwa około 3 tygodni a wygraną jest Twoje zdrowie i uroda.

Ten proces można przyspieszyć.
Wystarczy nauczyć się jeść słodycze w taki sposób, żeby nie tyć, więcej na ten temat znajdziesz tutaj >>>

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Składany rower do jeżdżenia po mieście – schowasz go do torby

    Masz dość stania w korkach? Jest na to rozwiązanie. Składany rower, którym pojedziesz do biura, złożysz i schowasz w torbie, szafce lub w walizce. Równie szybki do rozłożenia i ponownego użycia. Idealny dla tych, którzy mają dość stania w korku. Nawet w zatłoczonym metrze lub pociągu znajdziesz dla niego miejsce.

    Promocja

  • Domowy sposob na mierzenie poziomu tluszczu w organizmie

    Domowy sposób na mierzenie poziomu tłuszczu w organizmie.

    To proste.

    Zobacz, porównaj i już wiesz ile masz tłuszczu w swoim organizmie bez konieczności mierzenia za pomocą specjalistycznych urządzeń. Jeśli nie jesteś zadowolona możesz zacząć zmniejszać jego ilość.

    Warto sprawdzić jakimi sposobami to zrobić >>>

    Domowy sposób

  • Gigantyczne odchudzanie – 20 kubków ziół lub herbaty w jednym

    Gigantyczne odchudzanie - 20 kubków ziół lub herbaty w jednym wielkim kubku- idealny sposób na oszczędzanie czasu. Już nie musisz się ograniczać. Zaparz jeden kubek na cały dzień. Podzielisz się ze swoim Partnerem, możecie się razem odchudzać. Extra gadżet dla każdego kto się odchudza.

     

    A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

    CO JESZCZE ZROBIĆ

    loading...

    ... ... wystarczy sprawdzić.

     

    OdchudzanieJestProste.pl © 2015

    140 zł

cowartozobaczyc.pl | freephotosforcommercialuse.com | funfy.pl | hotto.pl | zdrowie.hotto.pl | zwierzaki.hotto.pl | buzz.hotto.pl | popularne.hotto.pl | fun.hotto.pl | odchudzaniejestproste.pl | popularne.odchudzaniejestproste.pl | otodlaczegopotrzebujepieniedzy.pl | travelfreeads.com | weightlossissexy.com | travelbookonline.pl | videoplanet.eu | ulubioneinspiracje.pl | przepisynazdrowie.pl