• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Jak jeść słodycze, żeby nie tyć ? Poradnik dla łasuchów.

Jeśli jesteś łasuchem, LUBISZ SŁODYCZE A NIE CHCESZ TYĆ,
JEDZ SŁODYCZE INACZEJ.

1. Nigdy nie jedz słodyczy na czczo.
2. Nigdy nie jedz słodyczy przed posiłkiem.
3. Nigdy nie jedz słodyczy między posiłkami.
4. Słodycze jedz zawsze …

Przepis kulinarny

Słodycze jedz zawsze... po posiłku.

Jedzenie słodyczy po posiłku na deser spowalnia przyswajanie cukru i jest dobrze - wtedy nie rośnie poziom glukozy i insuliny we krwi.

Natomiast jeśli jesz inaczej - POZOSTAJE CI DIETA I ODCHUDZANIE.

Po zjedzeniu słodyczy zjedz błonnik w dowolnej postaci (błonnik utrudnia przyswajanie cukru).

Po zjedzeniu błonnika popij szklanką wody (unikniesz zaparć, gdyż błonnik wchłania wodę).

Błonnik pomaga także w detoksykacji organizmu.

Smacznego.

Sprawdź jeszcze:

"Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?"

"Jak uniknąć podjadania miedzy posiłkami, zwłaszcza wieczorem? "

" Jak schudnąć bez diety i bez ćwiczeń ?

 

 

 

jak

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Elektroniczna skakanka z licznikiem kalorii, skoków i alarmem

    Elektroniczna skakanka z licznikiem zużycia kalorii i alarmem, która pokazuje ilość skoków. Nie tylko schudniesz ale i za lekkością wejdziesz po schodach ... nawet na 31 piętro Pałacu Kultury w Warszawie. A jak będziesz mieć dość skakania odezwie się timer, gdyż skakanka ma także wbudowany timer z alarmem i ... odchudzanie jest proste. To nie tylko gadżet ale i przydatne urządzenie do ćwiczeń i fitnessu.

    39,95 zł

  • Odchudzająca owsianka – przepis na dietetyczne śniadanie

    Odchudzająca Owsianka – gubimy kilogramy przechodząc na owsiankę a dodatkowo obniżymy cholesterol, oczyścimy naczynia krwionośne ze złogów tłuszczowych i wypiękniejemy, dzięki hormonom jakich dostarcza owsianka. Prosty przepis na owsiankę na śniadanie. Stosujemy płatki owsiane zwykłe (jemy owsiankę na śniadanie, gdyż łatwiej jest zgubić węglowodany w ciągu dnia, w które owsianka jest bogata).

    Przepis kulinarny

  • Jesz ile chcesz bez podjadania. Skuteczna i łatwa dieta

    Jak uniknąć wieczornego podjadania i pobudzić metabolizm? A PRZY TYM JESZ ILE CHCESZ.

    A oto i PROSTY I SPRAWDZONY PRZEPIS, to także skuteczna dieta i łatwa.

    1. OD ŚNIADANIA DO OBIADU jesz:

    - węglowodany (produkty przetworzone bogate w węglowodany: pieczywo - ogranicz białe, ziemniaki, musli, płatki, kasze, strączkowe, ryż, otręby, makarony, owsianka) w mniejszych ilościach,

    - wszystkie warzywa,

    - owoce (ananas, jabłka, grapefruity, melon, pomarańcze, truskawki, maliny, śliwki, brzoskwinie, wiśnie, porzeczki, żurawiny)

    2. PO OBIEDZIE DO WIECZORA jesz:

    - produkty bogate w białko ( chude mięso i ryby, chudy nabiał) i to JESZ ILE CHCESZ,

    - warzywa ( te zmniejszą ilością węglowodanów).

    Jedzenie białka po południu daje:

    - uczucie sytości,

    - zapobiega podjadaniu (zwłaszcza wieczornemu),

    - pobudza spowalniający wieczorem metabolizm.

    Dieta

  • Temperówka do marchewki, ogórka, cukinii-piękna dekoracja sałatek

    Temperówka do marchewki, ogórka, cukinii-piękna dekoracja sałatek. Bardzo przydatny kuchenny gadżet, dzięki któremu szybko przyozdobisz sałatki, również a może przede wszystkim sałatki odchudzające. Twarda marchew, pełna witaminy A jest przyjemna do jedzenia w takiej formie.

    50 zł

cowartozobaczyc.pl | freephotosforcommercialuse.com | funfy.pl | hotto.pl | zdrowie.hotto.pl | zwierzaki.hotto.pl | buzz.hotto.pl | popularne.hotto.pl | fun.hotto.pl | odchudzaniejestproste.pl | popularne.odchudzaniejestproste.pl | otodlaczegopotrzebujepieniedzy.pl | travelfreeads.com | weightlossissexy.com | travelbookonline.pl | videoplanet.eu | ulubioneinspiracje.pl | przepisynazdrowie.pl