• OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • odchudzaniejestproste.pl-fitness-twarzy-po-japonsku-jak-sie-pozbyc-drugiego-podbrodka
  • OdchudzanieJestProste.pl-spalacz-tłuszczu-na-brzuchu-350x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty

Dietetyczne naleśniki bez mąki-przepis także na diecie Dukana

Nie możesz oprzeć się jedzeniu naleśników? Ja też, dlatego polecam prosty przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki (również dla tych co na diecie Dukana).

Przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki-stosujesz zamiast mąki skrobię kukurydzianą, którą łączysz z jajkami i chudym mlekiem, solisz do smaku. Miksujesz wszystko dokładnie, żeby nie było grudek. Masa ma mieć konsystencję gęstej śmietany.

Przepis kulinarny

I. Przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki.również DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ DIETĄ DUKANA

Stosujesz zamiast mąki skrobię kukurydzianą, którą łączysz z jajkami i chudym mlekiem, solisz do smaku. Miksujesz wszystko dokładnie, żeby nie było grudek. Masa ma mieć konsystencję gęstej śmietany.

Możesz dodać trochę wody gazowanej (NALEŚNIKI BĘDĄ BARDZIEJ PULCHNE)

Do masy możesz dodać również posiekane świeże zioła, lub posiekaną natkę pietruszki.

 

II przepis na ciasto na DIETETYCZNE NALEŚNIKI IDEALNE NA DIECIE DUKANA z mąką żytnią.

Jeśli nie lubisz naleśników ze skrobią kukurydzianą, możesz dodać zamiast niej mąkę żytnią pełnoziarnistą. Reszta składników jak wyżej.

Smażenie.

Naleśniki smażysz jak każde inne ale konieczna jest dobra patelnia teflonowa. Można ją przetrzeć odrobiną oleju nałożoną na papierowy ręcznik (możesz użyć specjalny rozpryskiwać do oleju). Patelnię rozgrzej i wylewaj masę naleśnikową.

Usmażone naleśniki możesz nadziewać grilowanym kurczakiem w kawałkach ze świeżą rukolą

 

 

 

Dietetyczne

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Jesz ile chcesz bez podjadania. Skuteczna i łatwa dieta

    Jak uniknąć wieczornego podjadania i pobudzić metabolizm? A PRZY TYM JESZ ILE CHCESZ.

    A oto i PROSTY I SPRAWDZONY PRZEPIS, to także skuteczna dieta i łatwa.

    1. OD ŚNIADANIA DO OBIADU jesz:

    - węglowodany (produkty przetworzone bogate w węglowodany: pieczywo - ogranicz białe, ziemniaki, musli, płatki, kasze, strączkowe, ryż, otręby, makarony, owsianka) w mniejszych ilościach,

    - wszystkie warzywa,

    - owoce (ananas, jabłka, grapefruity, melon, pomarańcze, truskawki, maliny, śliwki, brzoskwinie, wiśnie, porzeczki, żurawiny)

    2. PO OBIEDZIE DO WIECZORA jesz:

    - produkty bogate w białko ( chude mięso i ryby, chudy nabiał) i to JESZ ILE CHCESZ,

    - warzywa ( te zmniejszą ilością węglowodanów).

    Jedzenie białka po południu daje:

    - uczucie sytości,

    - zapobiega podjadaniu (zwłaszcza wieczornemu),

    - pobudza spowalniający wieczorem metabolizm.

    Dieta

  • Ten koktajl odchudza ponad 2 kg na tydzień – rewelacyjne rezultaty

    JAK SCHUDNĄĆ PONAD 2 KG NA TYDZIEŃ bez zmiany jadłospisu?

    Oto Koktajl, który odchudza 2 - 2,5 kg na tydzień - rewelacyjne rezultaty

    Koktajl zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej.

    Na odchudzanie

  • Nawet nie wiesz, co się zdarzy gdy ograniczysz jedzenie cukru.

    Jak przyspieszyć odchudzanie-domowe sposoby-cukier w diecie Nawet nie wiesz, co się zdarzy gdy ograniczysz jedzenie cukru i słodyczy. To naprawdę zdumiewające, że są na to PROSTE DOMOWE SPOSOBY bez wydawania pieniędzy na diety, suplementy, ćwiczenia na siłowni czy wizyty u dietetyka. Sposoby, żeby SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA, Z UD.

    Odchudzanie

  • Jak zmienić kształt jajek i uprzyjemnić dietę odchudzającą

    Jak zmienić kształt jajek i uprzyjemnić sobie dietę odchudzającą? Bardzo łatwo, wystarczy wykorzystać specjalne foremki do jajek. Możesz nimi przyozdobić również stół wielkanocny. Smacznego

    19,95 zł

cowartozobaczyc.pl | freephotosforcommercialuse.com | funfy.pl | hotto.pl | zdrowie.hotto.pl | zwierzaki.hotto.pl | buzz.hotto.pl | popularne.hotto.pl | fun.hotto.pl | odchudzaniejestproste.pl | popularne.odchudzaniejestproste.pl | otodlaczegopotrzebujepieniedzy.pl | travelfreeads.com | weightlossissexy.com | travelbookonline.pl | videoplanet.eu | ulubioneinspiracje.pl | przepisynazdrowie.pl