• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Dietetyczne naleśniki bez mąki-przepis także na diecie Dukana

Nie możesz oprzeć się jedzeniu naleśników? Ja też, dlatego polecam prosty przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki (również dla tych co na diecie Dukana).

Przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki-stosujesz zamiast mąki skrobię kukurydzianą, którą łączysz z jajkami i chudym mlekiem, solisz do smaku. Miksujesz wszystko dokładnie, żeby nie było grudek. Masa ma mieć konsystencję gęstej śmietany.

Przepis kulinarny

I. Przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki.również DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ DIETĄ DUKANA

Stosujesz zamiast mąki skrobię kukurydzianą, którą łączysz z jajkami i chudym mlekiem, solisz do smaku. Miksujesz wszystko dokładnie, żeby nie było grudek. Masa ma mieć konsystencję gęstej śmietany.

Możesz dodać trochę wody gazowanej (NALEŚNIKI BĘDĄ BARDZIEJ PULCHNE)

Do masy możesz dodać również posiekane świeże zioła, lub posiekaną natkę pietruszki.

 

II przepis na ciasto na DIETETYCZNE NALEŚNIKI IDEALNE NA DIECIE DUKANA z mąką żytnią.

Jeśli nie lubisz naleśników ze skrobią kukurydzianą, możesz dodać zamiast niej mąkę żytnią pełnoziarnistą. Reszta składników jak wyżej.

Smażenie.

Naleśniki smażysz jak każde inne ale konieczna jest dobra patelnia teflonowa. Można ją przetrzeć odrobiną oleju nałożoną na papierowy ręcznik (możesz użyć specjalny rozpryskiwać do oleju). Patelnię rozgrzej i wylewaj masę naleśnikową.

Usmażone naleśniki możesz nadziewać grilowanym kurczakiem w kawałkach ze świeżą rukolą

 

 

 

Dietetyczne

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015