• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Dietetyczne naleśniki bez mąki-przepis także na diecie Dukana

Nie możesz oprzeć się jedzeniu naleśników? Ja też, dlatego polecam prosty przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki (również dla tych co na diecie Dukana).

Przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki-stosujesz zamiast mąki skrobię kukurydzianą, którą łączysz z jajkami i chudym mlekiem, solisz do smaku. Miksujesz wszystko dokładnie, żeby nie było grudek. Masa ma mieć konsystencję gęstej śmietany.

Przepis kulinarny

I. Przepis na dietetyczne naleśniki bez mąki.również DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ DIETĄ DUKANA

Stosujesz zamiast mąki skrobię kukurydzianą, którą łączysz z jajkami i chudym mlekiem, solisz do smaku. Miksujesz wszystko dokładnie, żeby nie było grudek. Masa ma mieć konsystencję gęstej śmietany.

Możesz dodać trochę wody gazowanej (NALEŚNIKI BĘDĄ BARDZIEJ PULCHNE)

Do masy możesz dodać również posiekane świeże zioła, lub posiekaną natkę pietruszki.

 

II przepis na ciasto na DIETETYCZNE NALEŚNIKI IDEALNE NA DIECIE DUKANA z mąką żytnią.

Jeśli nie lubisz naleśników ze skrobią kukurydzianą, możesz dodać zamiast niej mąkę żytnią pełnoziarnistą. Reszta składników jak wyżej.

Smażenie.

Naleśniki smażysz jak każde inne ale konieczna jest dobra patelnia teflonowa. Można ją przetrzeć odrobiną oleju nałożoną na papierowy ręcznik (możesz użyć specjalny rozpryskiwać do oleju). Patelnię rozgrzej i wylewaj masę naleśnikową.

Usmażone naleśniki możesz nadziewać grilowanym kurczakiem w kawałkach ze świeżą rukolą

 

 

 

Dietetyczne

 

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Slimming Gifs – zabawne gify – sposoby na odchudzanie

    Zabawne gify - SLIMMING. Czyż odchudzanie nie jest proste ? Oczywiście, że odchudzanie jest proste, zwłaszcza gdy dołoży się szczyptę humoru. Zobacz jak szybko niektórzy chudną, ale musisz chwilę poczekać aż wszystkie gify się załadują się na dole wpisu i wtedy zrób >>>>> k l i k

    Slimming Gifts

  • Motywacja do odchudzania – razem schudli 271 kg ! Przed i Po.

    Oto co robi miłość ! Jakaż to motywacja do odchudzania ! Para amerykańskich młodych małżonków postanowiła coś zmienić w swoim życiu i bagatela... schudli 271 kg. Byli na diecie, ćwiczyli i wzajemnie się wspierali. Wspaniały przykład motywacji do diety i do treningu. Naprawdę niezwykła para.

    Motywacja

  • Idealna figura w mniej niż 3 minuty bez męczącego odchudzania

    I oto idealna figura w mniej niż 3 minuty bez męczącego odchudzania. Rewelacyjne BODY WYSZCZUPLAJĄCE, pięknie wygładza fałdki a ponieważ nosi się go z własnym, dobrym stanikiem, nie spłaszcza biustu. Fajnie wyprofilowane pod pachami, nie ciśnie, nie ociera.

    84,99 zł

  • Lody Domowe – Przepis – dla Osób na Diecie Odchudzającej

    Prosty Przepis na Domowe Lody idealny dla Osób na Diecie Odchudzającej. Przepis jest prosty, lody wykonasz w 5 minut. Lody mają wspaniały smak mango i bananów. Ich konsystencja jest jedwabiście kremowa.

    Lody Domowe