• OdchudzanieJestProste.pl-czy-wiesz-co-jesz-smutna-prawda-o-jedzeniu-cz-2
  • OdchudzanieJestProste.pl-drastyczne-prawda-o-jedzeniu-czy-wiesz-co-jesz
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200
  • OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultaty
  • Jak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecie
  • OdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktow

Lody Domowe – Przepis – dla Osób na Diecie Odchudzającej

Prosty PRZEPIS KULINARNY NA DOMOWE LODY (bez maszyny) idealny dla Osób na DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ.
Przepis jest prosty, lody wykonasz w 5 minut. Lody mają wspaniały smak mango i bananów. Ich konsystencja jest jedwabiście kremowa.

Lody Domowe

Oto co potrzebujesz:

- 1 owoc MANGO

Mango ma duże wartości odżywcze, zawiera witaminy C, A i potas, miedź, magnez, dzięki czemu działają korzystnie na urodę, błonnik i enzymy zawarte w owocach poprawiają trawienie. Mango daje na dłużej uczucie sytości ( 100 g to 65 kcal)

- 1 BANAN

Banany zawierają bardzo dużo potasu, magnezu i sodu, witaminy C i błonnika lekkostrawny, zalecane na nadciśnienie, częsty składnik diety sportowców. Dają uczucie sytości (100 g to 95 kcal)

- 1 łyżeczka CYNAMONU

Cynamon przyspiesza trawienie i przemianę materii, reguluje pracę nerek, dzięki czemu działa oczyszczająco na organizm i pomaga w odchudzaniu (jeśli jesteś w ciąży lub masz wrzody żołądka - ogranicz spożycie cynamonu),

- CYTRYNA - 1 łyżeczka soku

Cytryna zawiera dużo naturalnej witaminy C, B, E, potas, pobudza trawienie, przyspiesza detox organizmu i pomaga w odchudzaniu

 
 

 
 

Możesz też wypróbować lody ze szczyptą: - IMBIRU (odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust) i - CHILI (hamuje apetyt)

 

  Sprawdź także JAK jeszcze W PROSTY SPOSÓB ZROBIĆ DOMOWE LODY:

 

 
 
- BEZMLECZNE NISKOKALORYCZNE LODY DOMOWE BEZ GLUTENU oraz

- w drugiej wersji NISKOKALORYCZNE LODY DOMOWE z użyciem maszyny do lodów

 
 
Przepis na domowe lody w 5 minut:

Do wykonania tych lodów w 5 minut potrzebujesz pokrojone wcześniej zamrożone i wypestkowane mango (dzień wcześniej wypestkuj i obierz ze skóry owoc mango, pokrój w kostkę i tak pokrojone mango zamroź w zamrażarce).

Zblenduj blenderem zamrożone kawałki mango z kawałkami obranego banana i łyżeczką soku z cytryny. Musisz uzyskać jak najbardziej kremową masę (sprawdź czy masa nie ma kawałków lodu, jeśli tak jest to przed podaniem do jedzenia poczekaj chwilę żeby drobinki lodu z zamrożonego wcześniej mango rozpuściły się).

Miksuj do momentu aż masa będzie jedwabiście kremowa.

Wyłóż do pucharków, posyp cynamonem (ewentualnie szczyptą chili lub imbiru).

Lody możesz także udekorować listkami mięty.

 

 

 

Lody

 

 

A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

CO JESZCZE ZROBIĆ

loading...
... wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.

 

OdchudzanieJestProste.pl © 2015

  • Jesz ile chcesz bez podjadania. Skuteczna i łatwa dieta

    Jak uniknąć wieczornego podjadania i pobudzić metabolizm? A PRZY TYM JESZ ILE CHCESZ.

    A oto i PROSTY I SPRAWDZONY PRZEPIS, to także skuteczna dieta i łatwa.

    1. OD ŚNIADANIA DO OBIADU jesz:

    - węglowodany (produkty przetworzone bogate w węglowodany: pieczywo - ogranicz białe, ziemniaki, musli, płatki, kasze, strączkowe, ryż, otręby, makarony, owsianka) w mniejszych ilościach,

    - wszystkie warzywa,

    - owoce (ananas, jabłka, grapefruity, melon, pomarańcze, truskawki, maliny, śliwki, brzoskwinie, wiśnie, porzeczki, żurawiny)

    2. PO OBIEDZIE DO WIECZORA jesz:

    - produkty bogate w białko ( chude mięso i ryby, chudy nabiał) i to JESZ ILE CHCESZ,

    - warzywa ( te zmniejszą ilością węglowodanów).

    Jedzenie białka po południu daje:

    - uczucie sytości,

    - zapobiega podjadaniu (zwłaszcza wieczornemu),

    - pobudza spowalniający wieczorem metabolizm.

    Dieta

  • 8 szklanek wody dziennie, to może być nudne. Zrób sobie swój drink.

    8 szklanek wody dziennie w czasie odchudzania ? To może być nudne. Zrób sobie swój własny ulubiony drink. Wykorzystaj elegancki zaparzacz do owoców i ziół a nawet warzyw. Bardzo łatwo możesz zrobić sobie swój własny drink lub sok ze świeżych owoców i ziół. I do tego możesz mieć go cały czas przy sobie. To również super sposób na orzeźwiający drink i pomysł nie tylko jako gadżet przydatny w czasie diety ale pomysł na prezent dla każdego i na każdą okazję. Dodawaj co chcesz: cytryny, limonki, truskawki, ogórki, jabłka, a nawet świeżą miętę. Przykręcić pokrywę i włóż pojemnik z owocami, czy ziołami z powrotem do butelki wody. Łatwy do czyszczenia. Można myć w zmywarce. Należy unikać stosowania środków czyszczących zawierających chlor lub wybielacz. Czyścić gąbką płynem lub szmatką. Nie zamrażać i nie używać w mikrofalówce.

    37 zł

  • Jak zmienić kształt jajek i uprzyjemnić dietę odchudzającą

    Jak zmienić kształt jajek i uprzyjemnić sobie dietę odchudzającą? Bardzo łatwo, wystarczy wykorzystać specjalne foremki do jajek. Możesz nimi przyozdobić również stół wielkanocny. Smacznego

    19,95 zł

  • Największy hit w fitness, Aktywny Nadgarstek i sposób na odchudzanie

    Absolutny bestseller i fitnessowy hit - sposób na odchudzanie z bezprzewodowym i wodoodpornym Aktywnym Nadgarstkiem. Ten elegancki, stylowy aparat jest z Tobą przez cały czas. W ciągu dnia, śledzi kroki, dystans i spalone kalorie. W nocy, śledzi jakość snu i budzi Cię w delikatnie rano. Synchronizuje się i łączy z Twoim smartfonem. Informuje Cię o Twoich postępach w odchudzaniu. Obecnie na Amazon to absolutnie największy hit sprzedażowy. Możesz go mieć w różnych kolorach. Idealny również na prezent dla każdego.

    120 zł