Ładowanie

Sprawdź

Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień

NAJPROSTSZA DIETA ŚWIATA, czyli DIETA, która daje spadek wagi 2-3 kg W TYDZIEŃ

Dieta jest idealna dla tych osób, które potrzebują szybko schudnąć w krótkim czasie.

Sprawdza się gdy chcemy szybko schudnąć przed urlopem czy ważną imprezą.

Dieta jest bardzo popularna na wielu forach angielskojęzycznych zwłaszcza w USA.

Warunkiem sukcesu jest trzymanie się ściśle menu.

To naprawdę najprostsza dieta świata.

I skuteczna.

Taka dieta last minute (tzw. dieta na ostatnią chwilę)

Oto jak schudnąć 2-3kg w tydzień.

Poniżej cały jadłospis.





Ta prosta i skuteczna dieta nie na darmo jest popularna, ale istnieje jeszcze jeden sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń

Zobacz jeszcze jak schudnąć ponad 15 kg miesięcznie bez diety i bez ćwiczeń – ja też tym sposobem schudłam 15 kg w 3 miesiące bez diety i bez ćwiczeń i bez jojo (I BEZ WALKI Z SOBĄ) !

ODCHUDZANIEJESTPROSTE.PL-NAJPROSTSZA-DIETA-SWIATA-2-3-KG-MNIEJ-W-TYDZIEN Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień

POZNAJ MENU TEJ PROSTEJ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ




Ta dieta pozwala na szybkie odchudzanie, czyli JAK SCHUDNĄĆ 2- 3 KG W TYDZIEŃ – TYGODNIOWE MENU

Na początek mała rada:

dobrze jest (co sprawdziłam na sobie) zapisywać co się zjada i wypija w ciągu dnia.

A jeszcze lepiej gdy dnia poprzedniego rozpisujemy sobie to co będziemy jeść a następnego dnia trzymamy się planu.

Ja starałam się nie przekraczać 1200-1300 kcal.

Oto dzienny jadłospis tej prostej diety, którą potem możemy samodzielnie komponować:

Śniadanie

– owsianka

Przekąska

– jabłko (najlepiej pieczone) lub niskokaloryczny koktajl

Obiad

– gotowane na parze lub grillowane ryby lub kurczak oraz gotowane na parze warzywa (najlepiej bez ziemniaków)

Podwieczorek

– warzywa, jogurt bez cukru lub twarożek albo kefir

Kolacja

– 2 gotowane w koszulkach jajka lub plasterek chudej wędliny

Dodatkowo w ciągu dnia 1,5-2 litrów wody

Chudniemy dzięki tej diecie 2-3 kg tygodniowo.

Warto także wychodząc z diety zapisywać nadal to co się zjada i wypija w ciągu dnia.

Unikniemy wtedy efektu jojo.
Można także zastosować (tak do odchudzania, jak i hamowania apetytu na słodycze) specjalnego koncentratu, o którym poniżej.

A oto jak zwiększyć efekty odchudzania, czy bezpiecznie wyjść z każdej diety, żeby uniknąć efektu jojo.

Oto PRZYSPIESZACZ ODCHUDZANIA, taka mała broń w walce z nadmiarem kilogramów, taki inny sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń.
Dzięki temu koncentratowi schudłam 15 kg w 3 miesiące bez diety i bez ćwiczeń ( i bez jojo), zresztą nie tylko ja !
Polecam każdemu kto ma dość walki z sobą , zobacz jak schudnąć nawet 4 kg miesięcznie bez diety i bez ćwiczeń ( taki i mój sposób na odchudzanie na lenia)

ADMEDIC.PL-DOCHUDZANIE-na-lenia-ZMNIEJSZENIE-APETYTU-NA-SLODYCZE-1200-odchudzaniejestproste-1024x1024 Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień

 





NAJPROSTSZA DIETA ŚWIATA, czyli DIETA, która daje spadek wagi 2-3 kg W TYDZIEŃ
Dieta jest idealna dla tych osób, które potrzebują szybko schudnąć w krótkim czasie.
Sprawdza się gdy chcemy szybko schudnąć przed urlopem czy ważną imprezą.
http://odchudzaniejestproste.pl/najprostsza-dieta-swiata-i-2-3-kg-mniej-w-tydzien/…
Dieta jest bardzo popularna na wielu forach…

odchudzaniejestproste.pl-Najprostsza-dieta-swiata Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień
Zapisz

Opublikuj komentarz

Mogłeś przegapić, sprawdź i to