
Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień
NAJPROSTSZA DIETA ŚWIATA, czyli DIETA, która daje spadek wagi 2-3 kg W TYDZIEŃ
Dieta jest idealna dla tych osób, które potrzebują szybko schudnąć w krótkim czasie.
Sprawdza się gdy chcemy szybko schudnąć przed urlopem czy ważną imprezą.
Dieta jest bardzo popularna na wielu forach angielskojęzycznych zwłaszcza w USA.
Warunkiem sukcesu jest trzymanie się ściśle menu.
To naprawdę najprostsza dieta świata.
I skuteczna.
Taka dieta last minute (tzw. dieta na ostatnią chwilę)
Oto jak schudnąć 2-3kg w tydzień.
Poniżej cały jadłospis.
Ta prosta i skuteczna dieta nie na darmo jest popularna, ale istnieje jeszcze jeden sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń
POZNAJ MENU TEJ PROSTEJ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ
Ta dieta pozwala na szybkie odchudzanie, czyli JAK SCHUDNĄĆ 2- 3 KG W TYDZIEŃ – TYGODNIOWE MENU
Na początek mała rada:
dobrze jest (co sprawdziłam na sobie) zapisywać co się zjada i wypija w ciągu dnia.
A jeszcze lepiej gdy dnia poprzedniego rozpisujemy sobie to co będziemy jeść a następnego dnia trzymamy się planu.
Ja starałam się nie przekraczać 1200-1300 kcal.
Oto dzienny jadłospis tej prostej diety, którą potem możemy samodzielnie komponować:
Śniadanie
– owsianka
Przekąska
– jabłko (najlepiej pieczone) lub niskokaloryczny koktajl
Obiad
– gotowane na parze lub grillowane ryby lub kurczak oraz gotowane na parze warzywa (najlepiej bez ziemniaków)
Podwieczorek
– warzywa, jogurt bez cukru lub twarożek albo kefir
Kolacja
– 2 gotowane w koszulkach jajka lub plasterek chudej wędliny
Dodatkowo w ciągu dnia 1,5-2 litrów wody
Chudniemy dzięki tej diecie 2-3 kg tygodniowo.
Warto także wychodząc z diety zapisywać nadal to co się zjada i wypija w ciągu dnia.
Unikniemy wtedy efektu jojo.
Można także zastosować (tak do odchudzania, jak i hamowania apetytu na słodycze) specjalnego koncentratu, o którym poniżej.
A oto jak zwiększyć efekty odchudzania, czy bezpiecznie wyjść z każdej diety, żeby uniknąć efektu jojo.
Oto PRZYSPIESZACZ ODCHUDZANIA, taka mała broń w walce z nadmiarem kilogramów, taki inny sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń.
Dzięki temu koncentratowi schudłam 15 kg w 3 miesiące bez diety i bez ćwiczeń ( i bez jojo), zresztą nie tylko ja !
Polecam każdemu kto ma dość walki z sobą , zobacz jak schudnąć nawet 4 kg miesięcznie bez diety i bez ćwiczeń ( taki i mój sposób na odchudzanie na lenia)
NAJPROSTSZA DIETA ŚWIATA, czyli DIETA, która daje spadek wagi 2-3 kg W TYDZIEŃ
Dieta jest idealna dla tych osób, które potrzebują szybko schudnąć w krótkim czasie.
Sprawdza się gdy chcemy szybko schudnąć przed urlopem czy ważną imprezą.
http://odchudzaniejestproste.pl/najprostsza-dieta-swiata-i-2-3-kg-mniej-w-tydzien/…
Dieta jest bardzo popularna na wielu forach…
Opublikuj komentarz