
Jak uniknąć wieczornego podjadania i podkręcić metabolizm? Jak przyspieszyć odchudzanie. A PRZY TYM JESZ ILE CHCESZ. A oto i prosty, sprawdzony przepis a jednocześnie SKUTECZNA, WYGODNA I ŁATWA DIETA dla każdego. 1. OD ŚNIADANIA DO OBIADU jesz: – węglowodany (produkty przetworzone bogate w węglowodany: pieczywo – ogranicz białe, ziemniaki, musli, płatki, kasze, strączkowe, ryż, otręby, makarony, owsianka) w mniejszych ilościach,