Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka w 15 minut, bez pieczenia. PRZEPIS dla odchudzających się osób. Dzieci to też lubią

Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka w 15 minut, bez pieczenia. PRZEPIS dla odchudzających się osób

Idealne ciasto dla tych co się odchudzają i są na diecie.

Bardzo prosty przepis na dietetyczną, pyszną i błyskawiczną szarlotkę bez pieczenia w 15 minut.

Super pomysł na smaczne ciasto gdy nie ma czasu na pieczenie.

Chcesz chudnąć i łasuchować? Jest to możliwe.

Oto nie tylko DIETETYCZNA SZARLOTKA ale do tego BEZ PIECZENIA.

Potrzebujesz tylko 15 minut i już masz gotową pyszną szarlotkę LIGHT.

Możesz ją jeść nawet NA DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ

Jedna porcja 100 g szarlotki to tylko 100 kcal.

Do szarlotki potrzebujesz:

– jabłka,

– biszkopty i …

– kisiel.

PRZEPIS NA SZARLOTKĘ BEZ PIECZENIA NA BISZKOPTACH Z KIŚLEM – 100 kcal porcja – SZARLOTKA LIGHT DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ OSÓB

SKŁADNIKI:

– okrągłe biszkopty – ilość na blachę do pieczenia

– mus jabłkowy (można zrobić samemu gotując 1 kg startych jabłek)

– kisiel – 2 opakowania

– cynamon do smaku, wg. uznania i ewentualnie odrobina słodziku

PRZYGOTOWANIE:

– Wyłożyć blachę papierem.

– Biszkopty ułożyć na blasze (jeden obok drugiego – będą spodem naszej szarlotki)

– Połączyć gorący mus jabłkowy z dwoma opakowaniami kiślu rozpuszczonego w szklance zimnej wody (200 ml).

– Całość zagotować i dodać cynamon do smaku.

– Wyłożyć gorący mus jabłkowy na biszkopty i poczekać aby zmiękły.

– Całość posypać startymi na tarce biszkoptami.

A po 15 minutach szarlotka bez pieczenia na biszkoptach jest gotowa do podania.

Z takiej szarlotki możemy mieć 12 porcji po 100 kcal.

Smacznego

Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka w 15 minut, bez pieczenia. PRZEPIS dla odchudzających się osób. Dzieci to też lubią
http://odchudzaniejestproste.pl/dietetyczna-blyskawiczna-szarlotka-bez-pieczenia-przepis/…