„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to REWELACJA!!! "....>>>
Myślisz, że sushi jest potrawą niskokaloryczną ? Otóż nie. Pozory mylą. Niejedna osoba też się na to dała nabrać. Wystarczy postudiować tabele kaloryczne, żeby się przekonać jak naprawdę jest. Dlatego jeśli też się zastanawiasz JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ z ud, brzucha albo tylko przyspieszyć odchudzanie musisz poznać także kaloryczność posiłków.
Możesz, ćwiczyć, stosować diety ale to za mało.
Zobacz jak wygląda prawda.
Nikt Ci chyba nie powiedział, że jedną z bardziej kalorycznych potraw jest … sushi. Tak, wydaje się, że ryż, nori, łosoś – cóż to jest. A tymczasem niektórzy dietetycy jak np Rachel Beller twierdzą jest tak samo kaloryczne jak Big Mac !
więcej >>> TABELE KALORII w przeliczeniu na porcje i na 100 g >>> link tutaj
Rachel Beller, amerykańska dietetyczka twierdzi w swojej książce „Eat To Lose, Eat To Win” , że jeden krążek sushi może mieć nawet do 350 kalorii. Nie dość tego, sushi to potrawa: wzbogacona cukrem i octem ryżowym, rozgotowany ryż jest pozbawiony witamin, błonnika i minerałów. Jeden krążek sushi ma mało białka ale za to zawiera więcej weglowodanów niż 2,5 kromki chleba a użyta w sushi wodorosty nori są pełne bakterii przyjaznych układowi trawiennemu tylko … Japończyków
Polub bloga OdchudzanieJestProste na fb i bądź na bieżąco >>> bo odchudzanie jest proste
więcej >>> TABELE KALORII w przeliczeniu na porcje i na 100 g >>> link tutaj
Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
… wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.
http://OdchudzanieJestProste.pl ©
