„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to REWELACJA!!! "....>>>
Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka w 15 minut, bez pieczenia. PRZEPIS dla odchudzających się osób
Idealne ciasto dla tych co się odchudzają i są na diecie.
Bardzo prosty przepis na dietetyczną, pyszną i błyskawiczną szarlotkę bez pieczenia w 15 minut.
Super pomysł na smaczne ciasto gdy nie ma czasu na pieczenie.
Chcesz chudnąć i łasuchować? Jest to możliwe.
Oto nie tylko DIETETYCZNA SZARLOTKA ale do tego BEZ PIECZENIA.
Potrzebujesz tylko 15 minut i już masz gotową pyszną szarlotkę LIGHT.
Możesz ją jeść nawet NA DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ
Jedna porcja 100 g szarlotki to tylko 100 kcal.
Do szarlotki potrzebujesz:
– jabłka,
– biszkopty i …
– kisiel.
PRZEPIS NA SZARLOTKĘ BEZ PIECZENIA NA BISZKOPTACH Z KIŚLEM – 100 kcal porcja – SZARLOTKA LIGHT DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ OSÓB
SKŁADNIKI:
– okrągłe biszkopty – ilość na blachę do pieczenia
– mus jabłkowy (można zrobić samemu gotując 1 kg startych jabłek)
– kisiel – 2 opakowania
– cynamon do smaku, wg. uznania i ewentualnie odrobina słodziku
PRZYGOTOWANIE:
– Wyłożyć blachę papierem.
– Biszkopty ułożyć na blasze (jeden obok drugiego – będą spodem naszej szarlotki)
– Połączyć gorący mus jabłkowy z dwoma opakowaniami kiślu rozpuszczonego w szklance zimnej wody (200 ml).
– Całość zagotować i dodać cynamon do smaku.
– Wyłożyć gorący mus jabłkowy na biszkopty i poczekać aby zmiękły.
– Całość posypać startymi na tarce biszkoptami.
A po 15 minutach szarlotka bez pieczenia na biszkoptach jest gotowa do podania.
Z takiej szarlotki możemy mieć 12 porcji po 100 kcal.
Smacznego
Dietetyczna, błyskawiczna szarlotka w 15 minut, bez pieczenia. PRZEPIS dla odchudzających się osób. Dzieci to też lubią
http://odchudzaniejestproste.pl/dietetyczna-blyskawiczna-szarlotka-bez-pieczenia-przepis/…
