Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień

loading...

NAJPROSTSZA DIETA ŚWIATA, czyli DIETA, która daje spadek wagi 2-3 kg W TYDZIEŃ

Dieta jest idealna dla tych osób, które potrzebują szybko schudnąć w krótkim czasie. Sprawdza się gdy chcemy szybko schudnąć przed urlopem czy ważną imprezą.
Dieta jest bardzo popularna na wielu forach angielskojęzycznych zwłaszcza w USA.
Warunkiem sukcesu jest trzymanie się ściśle menu.





Ta prosta i skuteczna dieta nie na darmo jest popularna, ale istnieje jeszcze jeden sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń – Zobacz jeszcze jak schudnąć nawet 4 kg miesięcznie bez diety i bez ćwiczeń – ja tym sposobem schudłam 10 kg w 3 miesiące bez diety i bez ćwiczeń i bez jojo (I BEZ WALKI Z SOBĄ) !

POZNAJ MENU TEJ PROSTEJ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ

Najprostsza



Ta dieta pozwala na szybkie odchudzanie, czyli JAK SCHUDNĄĆ 2- 3 KG W TYDZIEŃ – TYGODNIOWE MENU

Na początek mała rada: dobrze jest (co sprawdziłam na sobie) zapisywać co się zjada i wypija w ciągu dnia. A jeszcze lepiej gdy dnia poprzedniego rozpisujemy sobie to co będziemy jeść a następnego dnia trzymamy się planu.
Ja starałam się nie przekraczać 1200-1300 kcal.

Oto dzienny jadłospis tej prostej diety, którą potem możemy samodzielnie komponować:
Śniadanie – owsianka
Przekąska – jabłko (najlepiej pieczone) lub niskokaloryczny koktajl
Obiad – gotowane na parze lub grilowane ryby lub kurczak oraz gotowane na parze warzywa (najlepiej bez ziemniaków)
Podwieczorek – warzywa, jogurt bez cukru lub twarożek albo kefir
Kolacja – 2 gotowane w koszulkach jajka lub plasterek chudej wędliny
Dodatkowo w ciągu dnia 1,5-2 litrów wody

Chudniemy dzięki tej diecie 2-3 kg tygodniowo.

Warto także wychodząc z diety zapisywać nadal to co się zjada i wypija w ciągu dnia. Unikniemy wtedy efektu jojo.
Można także zastosować (tak do odchudzania, jak i hamowania apetytu na słodycze) specjalnego koncentratu, o którym poniżej.

A oto jak zwiększyć efekty odchudzania, czy bezpiecznie wyjść z każdej diety, żeby uniknąć efektu jojo.

Oto PRZYSPIESZACZ ODCHUDZANIA, taka mała broń w walce z nadmiarem kilogramów, taki inny sposób na odchudzanie bez diety i bez ćwiczeń.
Dzięki temu koncentratowi schudłam 10 kg w 3 miesiące bez diety i bez ćwiczeń ( i bez jojo), zresztą nie tylko ja !
Polecam każdemu kto ma dość walki z sobą , zobacz jak schudnąć nawet 4 kg miesięcznie bez diety i bez ćwiczeń ( taki i mój sposób na odchudzanie na lenia)

Przyspieszacz





A jeśli podoba Ci się mój blog (albo ten wpis) udostępnij go dalej przyciskiem z lewej i znakomicie będzie jeśli dodasz też od siebie jakiś komentarz. Z góry dziękuję za udostępnienie (i za feedback)

loading…



… wystarczy sprawdzić więcej na OdchudzanieJestProste.pl.
OdchudzanieJestProste.pl © 2015

Zapisz

JEŚLI PODOBA CI SIĘ MÓJ BLOG, UDOSTĘPNIJ GO INNYM SPRAWDŹ TEŻ INNE WPISY...
loading...

 

Like it


To lubię: | CoWartoZobaczyc | FreePhotos | ZDROWIE | Zdrowie-Uroda | hotto | HUMOR | Tajemnicze | ŚmieszneZwierzęta | BUZZ | PrzepisyNaZdrowie | ODCHUDZANIE | popularne&hot | CzasNaZioła | travelfreeads | OtoDlaczego | podróże | fun | popularne | DlaKobiet | zwierzaki | WeightLoss | UlubioneInspiracje